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dyb family

ROOKIE PASS coaching
2 SESSIONS
au prix de 89 €

ROOKIE PASS SMALL GROUP
3 SESSIONS
au prix de 45 €



AVANT

Le matériel qu'il vous faut :  

Tenue et chaussures adaptéES à LA SALLE
une SERVIETTE
DE QUOI S'HYDRATER LORS DE LA SESSION

Prévoyez une avance de 10-15min.
Vous pourrez alors profiter de ce laps de temps pour vous changer,
déposez vos affaires dans les casiers prévus à cet effet et faire vos derniers réglages.

Ce temps nous permettra également de faire le point
avec vous pour vous accompagner et vous expliquer le dérouler d'une séance.

le reste? On s'en occupe!

Nos Sessions conviennent pour tous les niveaux et durent 45 min.




Pendant

Si vous débutez dans le sport ou êtes dans une phase de reprise,
nous vous encourageons à commencer avec des poids légers ou simplement
au poids de corps pour vous familiariser avec les mouvements
avant de progresser avec de la charge.

Le coach sera disponible pour vous aider à bien exécuter les mouvements.






aPRès

Profitez d'un instant détente dans notre salle de bain équipée à lumière tamisée ainsi que des bienfaits des produits cosmetique de qualité.