Le programme Rookie est destiné à ceux qui veulent transformer leur corps tout en prenant un nouveau départ,
ou une autre direction sur vos objectifs.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez avoir un apport supplémentaire pour passer un pallier,
ce coaching est conçu pour vous accompagner à chaque étape de votre progression,
avec un suivi personnalisé et des séances adaptées à vos besoins.
Je n’avais jamais fait de sport régulièrement avant de commencer le programme Rookie. En seulement quelques mois, j’ai vu mon corps se transformer. J’ai perdu du poids, mais surtout, j’ai gagné en confiance. Les séances sont parfaitement adaptées à mon niveau, et le suivi du coach est incroyable.
Le programme Rookie m’a permis de retrouver une routine sportive que j’avais perdue. Avec un emploi du temps chargé, je craignais de ne pas tenir le rythme, mais les séances sont si bien ajustées que j’ai pu progresser sans me sentir débordé. Je recommande vivement à tous ceux qui veulent un coaching de qualité
J'ai commencé par les Bootcamps et ensuit quelques séances dans sa salle au LAB et après la fermeture j'avais pour objectif de courir mon premier 10km et Joffrey était le coach parfait. il m'a d'abord rassuré et nous avons commencer crescendo. J'ai pu arrêter de me mettre des barrières ou me comparer aux autres et maintenant grâce à lui je suis à mon 12eme 10km et je vais attaquer un semi prochainement.
Merci Coach
On m'avait recommandé Joffrey il y à pas mal d'année mais j'avais jamais fait le grand saut jusqu'à ce que mon dos me joue des tours. Apres des grosses journées bureau sur un ordinateur j'avais besoin de retrouver du tonus. Et Joffrey a su me conseiller et me driver via des exercices de mobilité et de renforcement.
Évaluation initiale :
Un premier diagnostic de votre forme physique, pour mieux comprendre vos objectifs et créer un programme sur mesure.
Dès deux séances par semaine :
Encadrées par un coach expérimenté, ces séances sont adaptées à votre niveau, en solo ou en duo.
Suivi personnalisé :
Chaque séance est ajustée en fonction de vos progrès, avec des conseils individualisés sur la technique et la récupération.
Option en présentiel ou à distance :
Que vous préfériez vous entraîner en salle, à domicile ou en ligne, nous adaptons l’expérience à votre quotidien.
